Uncategorized 引退して太った。でもそれは、たぶん当たり前だった
体操競技を6歳から始めて、大学4年の今まで続けてきた。16年。人生のほとんどだ。
その競技生活が終わって、しばらく経った。毎日通っていた体育館に行かなくなって、朝起きる時間が変わって、そして体重計の数字が変わった。
引退して太...
Uncategorized Uncategorized 幼少期から体操をするメリット三選【体操歴16年が語る】
「子どもに体操を習わせようか迷ってる」「体操選手になるわけじゃないのに意味あるの?」
そう思ってる親御さんは多いと思う。でも結論から言うと、体操を幼少期からやるメリットは、選手になる・ならないに関係なく、めちゃくちゃ大きい。
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Uncategorized 体操選手が筋トレを軽視すると、どうなるか。16年の経験から言えること
結論から言います。筋トレをサボった時期の自分は、確実に伸び悩んでいました。技の反復だけでは超えられない壁が、体操には存在します。
技の練習だけでは埋まらない部分がある
体操を始めたばかりの頃は、とにかく技を覚えることに必死でし...
Uncategorized 筋トレなしで体操16年やってきて、今更その重要性に気づいた話
結論から言います。筋トレ、もっと早くやっておけばよかった。
体操と筋トレの関係、実はちゃんとわかってなかった
体操って、技の練習ばかりに目が行きがちです。自分も長い間そうでした。「筋トレより、技の反復の方が上達する」と...